小児皮膚疾患
紫外線（対策）
日焼け（日光皮膚炎）は日光に含まれる紫外線で起こります。
紫外線をたくさん浴び過ぎると、
- しわやしみなどの皮膚老化を早める。
- 将来、皮膚ガンを起こしやすくなる。
- 目の病気（白内障、翼状片、網膜のメラノーマというガンなど）を起こしやすくなる。
ということがわかっています。赤ちゃんのうちから、強い日焼けをし過ぎないように注意してあげることは、生涯健康で過ごすために、とても大切なことです。
日焼けをし過ぎないようにするには、次のようなことに気をつけましょう。
また、晴れた日ばかりではなく曇りの日でも注意をしましょう。
時間帯
一日のうちで午前10時から午後2時までに紫外線量が一番強くなります。出来る限り、その時間帯に長時間、外で活動することがないように計画を立てましょう。
場所
日陰を選んで遊ばせましょう。
日なたでは、ひさし、屋根、パラソルなどの下で遊ばせましょう。
帽子や衣類
つばの広い帽子をかぶせましょう。衣類は、肌の露出が少ないもの、目の詰まった布でできているもの、紫外線を反射しやすい白か淡い色のものを着せましょう。紫外線防止効果のある繊維でできた衣類も売られています。
サンスクリーン（日焼け止め）
サンスクリーンは、小さい赤ちゃんから使うことができます。通常は、病院で健康保険適応のある処方を受けることができませんので、ベビー用や子供用として販売されているものを購入してください。
低刺激性と書いてあるものを選び、防御指数は、日常の生活ではSPF15～20、PA + +、海や山ではSPF20～40、PA ++～+++を目安にしましょう。汗や水で落ちにくい、ウォータープルーフの製品であればなお効果的です。
あまり薄くつけると効果が低いですが、つけ過ぎも禁物です。かぶれる場合もあるので、いきなり顔全体につけることはやめましょう。手腕に少量つけて2,3日様子を見てから、子どもさんに合っているかどうか確かめるとよいです。
使用後はきちんと洗い落としておくことも大切です。普通の石けんやボディーソープで落とせるものがほとんどです。購入するときに、洗い方についての商品説明を確かめるようにし、わからないときはお店に尋ねておきましょう。
医院で推奨している製品もあります。
